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새벽루틴) 명상 어플 Calm 이용 후기makson_Review 2021. 2. 23. 06:36
새벽루틴) 명상 어플 Calm 이용 후기 하루의 시작을 함께하는 명상 앱, Calm하루에 1시간 정도, 오롯이 나를 위해 시간을 사용하기 이해 아침형/새벽형 인간이 되고자 노력 중이다. 몇 년째 잠에서 깰 때마다 고군분투 중인데, 명상 어플이 은근히 도움이 된다. 눈을 감고 호흡을 하다 보면 잘 것 같지만, Calm 은 나를 잠에 다시 빠져들게 두지 않는다. 그래서 좋다. 앱을 실행하면 하단 좌측의 파란 화면과 함께 "take a deep breath" 문구가 잠시 보여지며 기분 좋은 호흡을 유도한다. 앱이 로딩되면 하단 우측 화면이 보인다. Good Morning 인사와 함께 매일매일 특정한 주제로 내레이터가 약 10분간의 명상을 도와준다. 2월 23일 명상의 주제는 '용서'였다. 직관적인 UI스크롤을..